Korcsoportos hírlevél
20. hét
24. hét
28. hét
32. hét
36. hét
40. hét
Szülést követően
1 hónap
2 hónap
3 hónap
4 hónap
5 hónap
6 hónap
7 hónap
8 hónap
9 hónap
10 hónap
11 hónap
12 hónap
15 hónap
1,5 év
2 év
2,5 év
3 év
3,5 év
4 év
4,5 év
5 év
5,5 év
6,5 év

5. Baba-mama hírlevél – Várandósság, 36. hét

Kedves Olvasó, leendő Édesanyák!

Hírlevelünk ötödik számában megnézzük, mit vigyünk magunkkal feltétlenül a szüléshez, illetve a kórházi tartózkodáshoz. Szót ejtünk a támogató jelenlétéről a szülésnél, illetve a szoptatásra történő felkészülésről.

Számos egyéb, érdekes és hasznos cikket talál a várandósságtól a gyermek hetedik életévének betöltéséig terjedő időszakra vonatkozóan a www.koragyermekkor.hu weblapunkon.

Üdvözlettel:

Koragyermekkori program



Mit vigyek a kórházba szüléshez?

Hamarosan megszületik a kisbaba! Odahaza térdig ér az izgalom, amit levezethetünk azon szükséges dolgok összepakolásával, amikre szükségünk lesz a szülésnél. A kórházba érkezve először be kell jelentkezni!

SZÜLÉSHEZ EZEKET VIGYÜK
  • Legyen nálunk: személyi igazolvány, lakcímkártya, TAJ-kártya, kismama könyv, az összes várandós lelet (kiemelve a hepatitis szűrés eredménye), 1 hónapnál nem régebbi vérvétel eredménye, 300 napnál nem régebbi házassági anyakönyvi kivonat vagy apasági nyilatkozat. Érdemes külön táskába készíteni azokat a dolgokat, amikre a szülés közben lesz szükségünk, hogy ne kelljen vajúdva a szülészeten pakolgatni!
  • Szükséges 2-3 hálóing, (piszkos lesz, de van, ahol adnak). Kell köntös, papucs, meleg zokni, 2-3 kistörölköző (derékra, alhasra, gátra) és hideg (fejre, nyakra) borogatásnak, wc papír, zsebkendő, tisztálkodó szerek, törölköző, eldobható bugyi, inkontinencia betét a csorgó magzatvízhez. Ha apás szülés lesz, kell apukaruha (van, ahol fizetős, előre meg kell vásárolni), papucs az apukának (ha kérik), innivaló, szendvicsek.
  • Praktikus, ha van pohár: szívószál, szénsavmentes ásványvíz, palástfű tea (erősíti a méhizomzatot, csillapítja a vérzést), szőlőcukor, keksz, ropi, csoki, banán. Jól jöhet gátmasszázsolaj a gátvédelemhez, egyéb (pl. légzőgyakorlatok leírása). Van esetleg tartósan szedett gyógyszere, amit vinnie kell. Van aki legyezőt, megnyugtató zenét, fényképezőgépet, videokamerát is bekészít.

A KÓRHÁZBAN KELL
  • Kórházi tartózkodáshoz kell: 3-4 hálóing (elöl gombosban könnyű szoptatni), köntös, kis törölköző kézmosáshoz, nagytörölköző zuhanyzáshoz, lemosó törölköző (a császármetszett sebet 6 hétig nem érheti víz), papucs (egy szobai, egy zuhanyzós), bugyik, amik jól tartják az inkontinencia betétet (lehet eldobható is), nagyméretű inkontinencia betétek, zoknik, textilpelenka a babának, 1 csomag eldobható pelenka, popsitörlő, 56-os rugdalózó és body a babának (ha a kórház nem ad).
  • A kórházban fontos lehet: papírtányér, pohár, evőeszközök, szalvéta, konyharuha, fésű, zsebkendő, kisolló. Az első székletet segíti a szilvalekvár vagy aszalt szilva.
  • Jó, ha van sok folyadék (nem cukros). Kell szappan (kevésbé illatos, mert elfedi az anyuka természetes szagát, ami a babának létszükséglet), fogkefe, fogkrém, sampon. Kellhet hajbalzsam, testápoló (igény szerint), hajszárító, arckrém, hajgumi, hajpánt, melltartóbetét, mellszívó (a csecsemőosztályon is van), zene, olvasnivaló, mobiltöltő és mobiltelefon, wc papír, és már kapható vastag vécéülőke takaró papír is.
  • Ha szükséges, vihető szoptatós melltartó, bimbóvédő, bimbókiemelő (befelé forduló bimbókhoz), szemvédő), úszógumi (gátseb miatt praktikus lehet).

A BABA HAZAMENETELEKOR SZÜKSÉGES

Az anyukának kisebb pocakkal, megnőtt mellel viselhető ruházat (5-6 hónapos kismamaruha), az időjárás esetleges változásával is számolni kell, a babának pedig az évszaknak megfelelő kisruha (body, rugdalózó, kardigán, sapka, takaró, pólya, bundazsák, kesztyű), autós ülés vagy hordozó.



Támogató jelenlét a szülésnél

Egyre elfogadottabb, hogy apák is bent vannak a szülésen, vagy nem meglepő, ha az anyát barátnője, testvére, esetleg édesanyja vagy dúla (segítő asszonytárs) kíséri. Fontos, hogy a másik fél is vállalja a kihívást és felkészüljön. Nem szabad udvariaskodni! Ez egy szexuális együttléthez hasonló intim helyzet; ha ellenérzése van, hiába ajánlkozik valaki, hogy bemenjen a szülésre, határozottan utasítsa vissza! A lényeg, hogy olyan személy legyen a kísérő, aki az anyuka szerint támaszt és megnyugvást jelent. Viszont hiába szeretné az anyuka, hogy elkísérje valaki, ha az illető eleve rosszul van a kórházi szagoktól és egy sebet látva elájul.

Nem kötelező az apának jelen lenni a szülésnél, csak azért, mert ez szokás! Apa és baba kötődését nem kifejezetten az határozza meg, hogy apa jelen volt-e a szülőszobán, hanem általánosságban az, hogy jelen szeretne-e lenni gyermeke életének fontos pillanatainál. Ellazultság kell a szülés előrehaladásához, és a nőnek törvény szerinti joga, hogy egy általa választott személy segítségképpen elkísérje a szülőszobára.

Apás szülés témában kételyek és bonyolult kérdések is felmerülnek. Zavarja-e a párkapcsolatot és a szexuális életet a látvány, ami elé tárul? Van, akit zavar, van, akit nem. A szexuális kapcsolat megromlása nagyon ritkán köthető az együttszüléshez. Valószínűleg mindenki hallott már történeteket, amelyek az egyik vagy a másik oldalt erősítik. Az apai jelenlét erősítheti is a párkapcsolatot, ahogy az apa-gyermek kapcsolatot is. A nő vajúdását látva tisztelet és megbecsülés ébredhet a férfiban. Az együttszülő apák általában jobban bevonódnak a csecsemő gondozásába.

TIPP

Nehézséget jelent, amikor apa és anya mást szeretne. Ilyenkor érdemes mindkettejüknek leltárt készíteni, érveket és ellenérveket. Ezt egyszer beszéljék meg, aztán tegyék félre a témát, ha lehet, és csak később vegyék újból elő! Ne legyen ez állandó vita! Idővel talán megengedőbbek lesznek magukhoz és a másik felé.

Ha az együttszülés mellett döntenek, látogassák meg a szülészeti intézményt nyílt napon! A hozzátartozónak ugyanúgy fel kell készülnie a szülésre, mint az anyának, ezzel elkerülheti a rossz élményeket és a későbbi félreértéseket, bonyodalmakat! A kísérő, aki az anyukával bent van a szülésen:

  • Itassa vízzel, üdítővel! Szükség szerint készítsen vizes borogatást, kérésre masszírozhatja az anyát!
  • Engedje, hogy a nő az összehúzódások alatt kapaszkodjon, szorítson, támaszkodjon!
  • Dönthetnek úgy, hogy az apa csak a vajúdásnál van bent, a kitolási szakasznál elhagyja a szülőszobát.
  • A nő sokféle módon viselkedhet a szülés alatt. Lehet csendben, de kiabálhat is. Néha maga az anya sem tudja, mi lenne neki jó. („Támaszd meg a hátam...”, két perc múlva: „Inkább menj ki!”) Nagyon fontos, hogy a férfi megértse: ez nem az ő személyének szól! Ez a szülési folyamat része, a változó igények és hangulatok okozzák.
  • Gyakori kérdés: elájul-e a kísérő? Jellemzően nem ájul el, de fontos, hogy vigyen magával ennivalót!
  • Ha az apa a kísérő, próbáljon ő is ott maradni a szülés után a babával a háborítatlan együttlét alatt!
  • Figyelem! A szülés természetes fájdalommal jár.
Szülés alatt nem cél a fájdalom megszüntetése, hisz ez annak a jelzése, hogy a maga útján halad a folyamat! A segítséget az jelentheti, ha a fájdalom elviselésében segíti a kísérő az anyát.

A legalaposabb felkészülés ellenére is történhet váratlan helyzet, ami a kísérőt kizökkenti. Az esetek többségében ez utólag átbeszélhető egymás között. Ha a rossz élmény megmarad, szükség esetén védőnővel, pszichológussal beszéljenek erről! Nincs ideális szülés, mindenkinek saját szülése van.



Felkészülés a szoptatásra

TIPP
  • Fontos, hogy amikor hazaviszi a babát, a szoptatást folytassa! A védőnő otthon meglátogat bennünket, telefonon is segít!
  • A baba arckoponyájának, fogainak és állcsontjainak megfelelő fejlődéséért szülés után legtöbbet a szoptatással tehetnek az anyák. Az anyatej ideális összetételű táplálék a babának.
  • Tegye gyakran mellre a babát! Így beindul a tej a koraszülötteket vagy beteg újszülötteket tápláló anyukáknál is.
  • Ritkán megeshet, hogy az anya minden igyekezet ellenére sem tud elég tejet termelni az újszülöttnek. Ha lehet, kizárólag szoptasson, csak akkor adjon a szoptatás mellett tápszert, ha a szoptatás nem lehetséges! Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal tegye mellre a babát, és csak ezután tápláljon hozzá megfelelő tápszerrel! A következő, kedvezőtlenebb megoldás az anyatej lefejése, és csak legvégül a tápszeres táplálás.
  • Lehetőleg igény szerint szoptasson, nappal és éjszaka is etesse a babát, ha a gyermek jelzi, hogy éhes!
  • Szükség szerint vegye igénybe a szoptatási tanácsadó, a La-Leche Liga, a Szoptatásért Magyar Egyesület honlapjainak tanácsait! Teljes lista a www.ibclc.hu honlapon. Ha további problémája van, igényelheti pszichológus szaksegítségét.
A szoptatással a táplálék mellett a biztonság és elfogadás érzését adja az anya az újszülöttnek, és éppen ez az, amire a babának óriási szüksége van. A nők a régi korokban, nehéz időkben is ösztönösen megoldották a szoptatást. Jó, ha bízunk a bennünk élő ősi tudásban, és segít, ha néha olvasgatunk a témáról. A baba ideális esetben hat hónapig kizárólag anyatejet kap, számára ez a legjobb, legegészségesebb táplálék. Fontos, hogy az igény szerinti szoptatás esetén sem javasolt a babát túl hosszú ideig hagyni a mellen. Fontosabb, hogy kellő erővel, jól kiszívja (ettől termelődik több), ez általában 5-10 perc alatt megtörténik. A babának sem szerencsés, ha kis hatékonysággal szopik vagy ha túl sokáig „nyammog” az anyamellen. Hasznos a felkészülésben a szülésre és babagondozásra felkészítő ingyenes tanfolyam.

A szülés utáni lábadozás idején egy kis bizonytalanság, tanácstalanság teljesen természetes. Előfordulhat például, hogy a szoptatás megkezdésekor még befelé fordul a mellbimbó, vagy betegség miatt műtötték az édesanya mellét, esetleg implantátum nehezíti a szoptatást. A szakemberek azért lesznek ott a kórházban, hogy elmondják, megmutassák, Ön pontosan mit tegyen (például hogyan tartsa maga felé a babát, hogy a szájával a legügyesebben tudjon enni). Meglepő lehet a fáradt, érzékeny anyukának, amikor a nővérke határozott hangon utasításokat ad: mondogatja, hogy pihenni, enni, inni kell, illetve segít mellre tenni a babát. Azért ennyire határozottak, egyértelműek az instrukciók, hogy pár nap múlva nyugodtan hazaengedhessék az anyukát és a gyarapodó babát a kórházból, és minimum hat hónapig, de igény szerint tovább is sikeresen szoptathassa az anyuka a babáját.

Sok kismama aggódik, lesz-e elegendő teje. A védőnők és a házi gyermekorvosok ismerik ezt a problémát, segítenek ellenőrizni a legfontosabb kérdéseket (pl. milyen súllyal született a gyermeke, mennyi volt a legkisebb súlya, elegendő-e a baba vizelete, széklete).

Vannak „bababarát” újszülött osztályok, ahol a nővérek, szoptatási tanácsadók, védőnők azon dolgoznak, hogy az anyuka kizárólag szoptassa a babát. Ha érdekli a téma, érdemes orvosánál, védőnőjénél rákérdezni, hol van a közelben Bababarát kórház.

Gyorslinkek